Balikó András edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.2 km
34:07 06:34 p/km Normál futás
0.8 km
05:09 06:26 p/km Normál futás |
2
|
3
12 km
1:14:11 06:11 p/km Normál futás
0.5 km
05:24 10:48 p/km Séta 16:54 Edzés 01:11 Jógázás |
4
7 km
43:58 06:17 p/km Normál futás
7 km
44:01 06:17 p/km Normál futás
1.63 km
18:59 11:39 p/km Séta
5.68 km
1:20:17 14:08 p/km Séta
0.95 km
15:30 16:19 p/km Séta
1.22 km
19:39 16:06 p/km Séta
1.64 km
21:07 12:53 p/km Séta |
5
7 km
43:37 06:14 p/km Normál futás 35:34 Edzés 1:03:23 Edzés |
1. hét
15.79 km
3:39:10
42.19 km
4:54:08
1:55:51
0:01:11
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 39 km | 4:05:03 |
12 km |
1:14:11 |
|
Túra
|
6 | 11.62 km | 2:40:56 |
5.68 km |
1:20:17 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:01:11 |
- | 0:01:11 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:55:51 |
- | 1:03:23 |
| Összesen | 16 | 50.62 km | 8:43:01 |
12 km | 1:20:17 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 39 km | 4:05:03 |
12 km |
1:14:11 |
|
Túra
|
6 | 11.62 km | 2:40:56 |
5.68 km |
1:20:17 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:01:11 |
- | 0:01:11 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:55:51 |
- | 1:03:23 |
| Összesen | 16 | 50.62 km | 8:43:01 |
12.000 km | 1:20:17 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
